VPB ACADÉM​IE p​ar Vanessa Bernier

Yoga NEIGE

Les événements Yoga NATURE

Le déroulement

Les séances de yoga nature se déroulent à l'extérieur. Une belle raison pour venir bouger entre amis, en amoureux, en famille ou en solo.


Le yoga sur la neige permet de travailler la proprioception et ainsi vous aider à développer votre équilibre sur la glace.  Les différents asanas (postures) vous permettront d'améliorer votre force et votre flexibilité.  La connexion à la nature vous apporte un sentiment de détente et de bien-être immédiat.  Dès les premiers moments, vous serez dans un état de zénitude!


Idéal pour tous les niveaux, les séances sont adaptés pour les yogis débutants, intermédiaires et avancés.  Plusieurs variantes sont proposées.


La durée est de 45 minutes, il y a une période d'activation, de flow et la séance se termine avec un stretching doux.


La majorité des postures se font debout.  Dans l'objectif de maintenir le corps à une température confortable, il y une alternance entre postures maintenues & postures enchaînées.

Ce que vous avez besoin d'apporter :

  • Un tapis de yoga
  • Un sous-tapis (facultatif)
  • Une serviette (pour essuyer la neige sur le tapis)
  • Une couverture
  • Une bouteille d'eau
  • S'habiller confortablement et selon la température (vous pouvez porter plusieurs couches, que vous pourrez enlever au besoin).

Lieu & Coût

Ville de Bellefeuille (St-Jérôme), Laurentides

Point de rencontre, au bout de la rue des Huards

(Une petite marche de 15 minutes est requise pour se rendre à l'endroit)


Coût : 10$ par participant

Je veux participer à un événement yoga NATURE

La première étape est de réserver ta place à l'événement 

(un maximum de 8 participants est accepté)


Lorsque vous aurez réservé votre place pour l'événement NATURE de votre choix, une facture vous sera envoyé par courriel.  Il est possible de payer argent comptant (lors de l'événement) ou par carte de crédit ou virement bancaire (avant l'événement).


Au plaisir de yogater avec vous en plein-air !


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