Le yoga pour la maman est un outil bénéfique pour sa santé mental et son bien-être physique!

• Réapprendre à respirer
• Faire un retour vers le corps et le ressenti.
• Reconnecter à son intuition féminine et maternelle.
• Désamorcer les luttes mentales.
• Apprendre à se détendre, prendre un moment pour soi et apprendre à vivre avec certains inconforts.
• Continuer de bouger et garder un mode de vie sain & actif
• Préparer son corps et son mental à l'accouchement
• Permet une meilleure mise en forme après l'accouchement.