VPB ACADÉM​IE p​ar Vanessa Bernier

Mouvement & Flow

Maximiser sa santé par le mouvement & la respiration, c'est un concept que je mets en place depuis quelques années pour moi et aussi dans l'éducation de mes enfants. Je suis convaincue des bienfaits de la pratique au quotidien d'activités physiques et motrices ainsi que de techniques de respiration, le tout combiné à une méthode d'apprentissage ouverte, flexible et dans la bienveillance pour l'adulte autant que pour l'enfant.

Mouvement

Du contenu plus scientifique, éducatif et ludique en lien avec les principes mécaniques du mouvement, le corps humain, les saines habitudes de vie, de l'activité physique et les 5 sphères de développement chez l'enfant.

Flow

Du contenu au niveau de la psychologie positive, du rythme de vie, de la concentration, de la motivation ainsi que de l'état mental atteint par la satisfaction d'être en plein engagement dans une activité et de la satisfaction face à un son succès.


L'objectif de Mouvement & Flow est de prendre conscience de son corps et de ses habiletés. De développer la volonté d'explorer ses limites, reconnaître ses forces et gagner en confiance. Un corps en santé, n'est pas un corps stéréotypé, c'est un corps en mouvement, qui évolue. Un corps qui te fais sentir en vie ! Pour y arriver, c'est une question d'amour, de compréhension, de constance et d'attitude, beaucoup plus que de miser sur des aptitudes et un cadre d'apprentissage rigide.

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